簡単にできる健康法！食事でよく噛む – ZAKZAK


簡単にできる健康法！食事でよく噛む
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１口ごとに２０～３０回しっかり噛むと、内臓や脳にも好影響を及ぼし、メタボ解消にも役立つといわれる。ところが、噛み方を間違えると逆効果にもなる。 人間が持って生まれた歯は合計２８本（親知らずを除く）。上下１４本ずつの歯で噛み合わせを行っているが、グッと ...